CLASES
PILATES
Es un método de ejercicios llamado “Contrología” creado por Joseph H. Pilates, quién trabajó por más de 40 años para desarrollar, perfeccionar y enseñar el método.En nuestras clases trabajamos para mejorar la coordinación del cuerpo, mente y espíritu.
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Con la práctica constante de Pilates se desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas incorrectas, aumenta la vitalidad y disminuye los niveles de estrés. También aumenta la Flexibilidad, el tono muscular y la capacidad respiratoria. En definitiva mejora la calidad de vida y todo lo que aprenda podrá aplicarlo a la vida cotidiana.
FOLCLORE
En esta clase abordamos las danzas tradicionales, dode se aprenden las figuras básicas, la música y sus coreografías. También realizamos clases de folclore estilizado para aquellos que quieran bailar de otra manera, manteniendo la raíz de nuestro folclore.
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STRETCHING
Los ejercicios de elongación son considerados indispensables para el día a día. No sólo son recomendables para aquellos que realizan ejercicio físico, sino también para los que están inactivos físicamente. Fundamental para mejorar la flexibilidad.
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Con los ejercicios de estiramiento que realizamos en las clases, se mejora la flexibilidad, prepara al cuerpo para realizar algun esfuerzo físico y además ayuda a prevenir lesiones.
BODY FLYING
Es una clase donde se utiliza el peso del propio cuerpo y la fuerza de gravedad con un elemento fundamental que es la Hamaca. Con la práctica de este método se mejora la fuerza, la coordinación, la resistencia, la flexibilidad, la postura y la estabilidad del cuerpo.
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También ayuda a mejorar la circulación y ayuda a estirar la columna con los ejercicios de inversión. Ésta actividad tiene la particularidad de poder mover el cuerpo a 360° y nos permite desafiar nuevos movimientos.
ZUMBA
Es una clase de baile muy divertida que la puede realizar cualquier persona. Tiene como objetivo ejercitar todo el cuerpo, mejorar la coordinación, incrementar la energía y reducir el estrés. Ayuda a quemar calorías y a aumentar el autoestima.
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GYM PARA EMBARAZADAS
Ésta actividad ayudará a la embarazada a mejorar la postura y la circulación para prevenir la hinchazón de piernas, fortalecerá el suelo pélvico y diferentes grupos musculares. Trabajará la respiración y la relajación para mejorar la experiencia del parto en general.
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¿Quiénes somos?
Peumayen Pilates & Fitness es un espacio dedicado al cuidado de la salud a través de la actividad física, buscando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Nos especializamos en el método Pilates y otras disciplinas del fitness para el acondicionamiento físico general.
Peumayen Pilates & Fitness se fundó en abril de 2009 en Castelar, Pcia. de Buenos Aires con el objetivo de ofrecer un espacio nuevo de excelencia donde el alumno encuentre un lugar cálido, atención personalizada y pueda desconectarse de la rutina diaria.
En el año 2017 nos trasladamos a la ciudad de San Martín de los Andes, Pcia. de Neuquén. Comenzamos aquí una nueva etapa donde seguimos ofreciendo el mejor servicio y trabajando con la misma pasión y dedicación que nos caracteriza.
En nuestro espacio encontrarás profesionales capacitados para brindarte la mejor atención y podrás lograr tu mejor rendimiento personal. Aprenderás a conectarte con tu ser interior, lograrás el equilibrio deseado, conocerás tu cuerpo y disfrutarás de cada momento para sentirte cada día mejor.
Andrea Cima
Profesora de Técnicas de Aeróbica – IPEF (2006)
- Directora y profesora del estudio Peumayen Pilates & Fitness en Buenos Aires desde 2009
- Profesora de Técnicas de Aeróbica y Personal Trainer recibida en el Instituto Privado de Educación Física IPEF en 2006
- Profesora del Método Pilates desde 2009 – Capacitación constante con profesionales regulados por la PMA (Pilates Metodo Aliance)
- Especialista en actividad física en el embarazo y posparto desde 2007
- Profesora de Danza Jazz recibida en el Instituto Avant
- Instructora de Gimnasia acuática
- Instructora oficial de Zumba
- Instructora Internacional del Método Stark Body Flying
- Instructora en Actividad Física del programa “Comunidades y Municipios Saludables” a través de la Secretaría Desarrollo Social del Municipio de San Martín de Los Andes desde 2018
